CONNAISSEZ-VOUS LES BIENFAITS DES ÉTIREMENTS ?
Le muscle est contractile voire élastique
Sollicités chaque jour, les muscles se contractent pour créer le mouvement.
La nécessité d’un étirement global ou spécifique emmènera du confort musculo-tendineux pour les sportifs,mais aussi une meilleure récupération après un effort musculaire.
Une séance de stretching, 1 heure par semaine, permet également de se relaxer mentalement, de prendre conscience de son corps et de sa respiration. Plutôt bénéfique pour des personnes en état de stress.
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- Le stretching
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- Stretching
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- Stretching en extérieur
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- Séance à domicile
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- Stretching en plein air
Possibilité d’un forfait pour plusieurs séances en individuel ou en groupe
