SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

 

Son objectif :

–   renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien

–  développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

La Sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

 

Les séances se pratiquent  en individuel et en groupe par atelier. ( voir tableau Tarifs)